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Nov 30

Cómo Manejar La Agresión En El Trabajo Con Compasión – No Llevar A Casa

La Gestión Del Estrés

Hacer una contribución real al mundo en el trabajo.

Compasión en el lugar de trabajo. Real o estúpido?

Llega un mensaje de correo electrónico lleno de malicia. Las entregas no se cumplen, promesas rotas, las acusaciones de incompetencia. ¿Qué hacer? Las opciones son ilimitadas. Fanáticos religiosos que abogan por su rectitud y contratar a otros llegar a un acuerdo. No inspirado las personas no les importa lo que nadie piensa. Enojado personas enviar una teta para tat tambores atrás por un "usted lo hizo peor que yo" inseguro personas se mostrará la dirección de correo electrónico a otras personas para contratar emocional lástima. Las opciones de ir.

¿Cuál es la naturaleza nos guía a hacer?

En primer lugar debemos evitar las proyecciones de ser estereotipados. Un árbol es un árbol, una roca una roca, y tenemos que empezar por reconocer que no hay dos personas que se van a sentir totalmente lo mismo sobre un abusivo correo electrónico. Todos tenemos distintos grados de los cinco elementos de tierra, agua, fuego, aire y éter en nuestra Constitución y esto determina nuestros sentimientos bajo amenaza. Por lo tanto, a sentirse enojado, triste, defensivo, herido, reactiva, es una auténtica frustración y totalmente humanos.

En segundo lugar, no debemos actuar en esos sentimientos. Si nuestra verdadera intención es llevar nuestro valores intrínsecos al mundo, entonces cualquier acción espontánea que proviene de los sentimientos debe ser visto como corrupto. Provoca una reacción de onda se convierta en un tsunami, un problema para convertirse en un drama, un momento de inconsciencia a la vida convertido en un largo rencor. La pelota se detiene con usted. STOP. No compartir, responder a ella, actuar en él, hablar de ello. Simplemente corte un poco de espacio a la propiedad de sus sentimientos sin infectar a toda la oficina con tus cosas. Aceptar que sus reacciones son sólo tus cosas. No se de alta en su caballo y contratar a todo el mundo en rescate, el resentimiento o demostrar que tiene razón. Esta es la causa del mundo para ir hacia abajo. Parar. El Buck se detiene aquí.

Tercera. ¿Tienes alguna compasión. Compasión significa: ponerse en sus zapatos. Puede que, como yo hoy, tienen la gripe, y por lo que su ira o la acusación puede ser sólo su propia vida. Tener compasión, tal vez creen que tienen razón y, por lo tanto, consideramos que cada palabra que dicen es correcto. Todos guerra en la tierra es causado por la rectitud religiosa. Dos derechos no hacer un mal. Acaban de ampliar una picadura de mosquito en la segunda guerra mundial, la guerra en Israel, Pakistán, Irán, Iraq, Japón, África. STOP. Estar equivocado, tener compasión, simplemente ponerse en sus zapatos y ver que de donde sentarse, que podrían sentir en lo que dicen.

Forth. Cuanto más se justifica usted, mayor es la mentira. La persona que le indica cómo inteligente que se miente más. La persona que pretende ser tan feliz a tu alrededor es la mentira más. Realmente. Que feliz suerte de ir persona a la que se puede emular en la oficina, tiene una vida de mierda a casa. Eso es lo que son tan feliz de estar en el trabajo. No lugares de intercambio, obtener envidia de los demás. Todo el mundo es como tú .. Por lo tanto, relajarse. Esta persona que escribió la dirección de correo electrónico no es mejor o peor que tú. Ellos son sólo sobre su propia reacción a algo bueno que ocurrió en algún otro lugar. Fiduciario de la Naturaleza. Nadie va a los golpearon hasta más de lo que hacer para sí mismos. Fiduciario de la naturaleza. ¿No te gusta lo que tiene que ser Dios. Que la experiencia de su propia moralidad dentro de ellos. Si simplemente no reaccionar, la naturaleza traerá de vuelta al amor.

Quinta y última. Hacer que se sientan escuchados. ¿Qué significa eso? Esto significa tener en su mensaje de correo electrónico a pedazos línea por línea y encontrar los problemas que están expresando. Al igual que este. "Tengo su dirección de correo electrónico de hoy. Gracias. Creo que estos son los puntos que están haciendo. – Siento que te prometió la entrega de 1/1/07, pero no ha emitido hasta el 2/1/07. Se siente que prometimos que nos gustaría hacer esto … pero no lo hicieron. ¿Es esto lo que usted está diciendo? ¿Puede usted confirmar que tengo claramente su mensaje por favor.

Sé que este último punto suena cursi, pero no se puede creer la ccontradad de problemas se pueden evitar si repetir a la gente lo que usted piensa que están molestos sobre. Creo que se encuentra el 90% de las veces, se equivocan acerca de lo que está MEADAS a retirarse. Ser consciente de que repetir las cosas claras en el marco del paraguas de "Dame lo que usted está diciendo" o "Sólo quiero entender el problema, es que este" y asegúrese de volver a repetir esa persona lo que usted piensa está alterando ellos.

Compasión.

Compasión no significa tomar la ira de las personas a bordo o negar sus sentimientos. Compasión significa la pelota se detiene con usted. Usted tiene un gran poder si sabe cómo atrapar una papa caliente de color rojo y no se quemó las manos. Piénsalo. Si alguien lanza una pelota a usted, realmente difícil, hacer que acaba de celebrar su mano para detenerla, o te amortiguar la captura moviendo la mano atrás y frenar la pelota un poco?

Por último, recuerde, nadie puede hacer a usted más de lo que hacer para ti mismo. Ira que aparece, tristeza, decepción – que está dentro de ustedes ya. La única cosa que otra persona puede hacer es llevarlo a cabo. No culpe a ellos, gracias a ellos. Mejor un mal vecino que un inquilino sucia. (mejor fuera que en)

Vivir con Espíritu – el poder tener de vuelta – intentar compasión. Funciona.

Chris Walker


Http://www.chriswalker.com.au Chris Walker es líder en el mundo un agente de cambio, un ambientalista y autor de más de 20 libros. Nacida y criada en Australia, se consulta a las personas y organizaciones en todo el mundo sobre la mejora de las relaciones, la salud y el estilo de vida a través de la aplicación de las leyes universales de la Naturaleza. El resultado que ofrece es que la estancia equilibrada, amante de compartir relaciones, el trabajo con pasión, disfrutar el éxito, y vivir nuestra verdad personal. Para obtener más información acerca de la labor de Chris y viajes a Nepal, visite http://www.chriswalker.com.auhttp://www.chriswalker.com.au

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