Muchas personas en la recuperación de la adicción a la recaída. Muy a menudo los síntomas de recaída son identificables y la recaída se puede prevenir lo que hay que saber buscar, y qué hacer.

Hay muchos, muchos signos y síntomas de la recaída. La clave es ser conocedores de ellos lo suficiente para ser capaz de identificar y actuar sobre ellos antes de un desastre. Una regla general es que si usted se siente "inquieto, irritable o descontento", que es una señal de peligro.

Tenemos que conseguir un poco más específico. Aquí son comunes las recaídas 5 señales de advertencia y qué hacer acerca de ellos:

1. Agotamiento -para ser usados hasta el hueso puede interferir con tomar buenas decisiones y ser capaces de priorizar la importancia de las tareas y objetivos. A veces hay una necesidad de hacer demasiadas cosas demasiado rápido. Convertirse agotado también puede ocurrir si no está comiendo o durmiendo bien.

¿Qué hacer -Lo primero es cuidar de su cuerpo, al plan duerma lo suficiente y comer una dieta adecuada, tomar una multi-vitamina. Hay un viejo refrán que dice "poner el cuerpo y la mente se siga». Reduzca la velocidad. Priorizar. Pregúntate a ti mismo no tiene que hacer ahora?

2. Impaciencia -Una característica destacada en las personas con adicción es que el deseo de gratificación instantánea, la necesidad de que las cosas a ocurrir ahora. Hay una tendencia a tratar las cosas y la fuerza para suceder de acuerdo a nuestra línea de tiempo, que es a menudo un poco realista una. No puede ser también la frustración de ustedes han elevado las expectativas de los demás y que no parecen estar moviendo lo suficientemente rápido.

¿Qué hacer -Un buen comienzo es a aligerar hasta en tu auto un poco. Si bien un par de cosas en la vida requieren un sentido de urgencia, desde luego, no todo lo que hace. Reconocer que la única cosa que puede realmente es el control de ti mismo, en el momento presente. Otras personas, eventos o no se mueve de la manera que desee puede dar lugar a resentimientos.

3. La complacencia -Atención, peligro, de advertencia, detente! ¿Tengo tu atención? Creo que este es el más mortal recaída de síntomas de todos ellos. Es también el sneakiest y más difíciles de identificar. ¿Por qué? Debido a que se caracteriza por una falta de acción y no prestar atención. Estimando el problema se ha ido porque "yo ni siquiera pensar en utilizar más' es de patinaje sobre hielo fino. La tendencia natural es permitir que cuando las cosas van bien, que es una configuración para el fracaso. Cuando otras cosas en la vida son más importantes que la sobriedad, la recaída es a la vuelta de la esquina.

¿Qué hacer -Es importante para tejer las tácticas de la prevención de la recaída en su vida diaria. Mantenga su nivel de conciencia elevado. Una de las razones de personas todavía asisten a reuniones de paso 12 años en la recuperación que se recuerda de los peligros de recaída y continuar su crecimiento personal. Diario dedicado a la oración o la meditación puede ser útil. En lugar de no pensar acerca de cómo utilizar, es mucho más potente que decir cada día en la mañana no voy a utilizar ', y luego ir a la cama cada noche y darse cuenta de que usted logra la única cosa que tienes que hacer perfectamente, no uso.

Y ahora podría ser una buena idea para sugerir que el concepto de la prevención de la recaída gira en torno a ser consciente de que muchos signos de peligro y con un plan para tratar con ellos.

Sugerencias Bono: Y ahora me gustaría invitar a acceder a una recaída aún más los síntomas y las soluciones con el argumento de su parte libre de 5 mini-curso común revelar los errores cometidos en la recuperación de la adicción que puede llevar a una recaída. Por favor, visítenos en: http://TheRecoveryClub.com

Gracias Urell proyecto de ley de la Adicción y Recuperación de la Red Básico.

Artículos Relacionados:

1. La Prevención De La Recaída – ¿Está Claro En Estos Conceptos Fundamentales De Las Drogas Y El Alcohol La Prevención De La Recaída?
2. Recaída En La Adicción A Las Drogas
3. Cambios De Estilo De Vida Que Pueden Ayudar A Evitar Una Droga O Alcohol Recaída
4. Alcohol De Apoyo – La Prevención De Alcohol Antojos
5. Christian De Drogas Y Alcohol Recursos Del Centro De Rehabilitación Para La Adicción A Las Drogas
6. Drogas Y Alcohol Rehab
7. El Uso Indebido De Drogas Soluciones
8. Dilación – Síntomas, Causas Y Soluciones
9. Las Drogas Y El Alcohol Centros De Tratamiento
10. Drogas Alcohol Centros De Tratamiento