"¿Por qué las cosas tienen que cambiar?" Es natural, probablemente a mirar hacia atrás con nostalgia y deseo que las cosas podrían suspender el mismo. El cambio es una parte natural de la vida, pero nos resistimos a él.

Cambio en los seres vivos es esencia – se le llama CRECIMIENTO. Sin ella no podemos seguir existiendo. Sin embargo, muchos de nosotros lucha con los aspectos de cambio, resisten en cada oportunidad.

Queremos nuestras relaciones podrían permanecer la misma; queremos cambiar nada en nuestro lugar de trabajo. Queremos que podría suspender el mismo tamaño que se encontraban en la escuela secundaria. Queremos el tamaño de nuestra ciudad podría suspender el mismo.

Al mismo tiempo, queremos que las cosas que van junto con el crecimiento – la prosperidad que viene junto con el crecimiento de nuestra comunidad y nuestra empresa. Queremos que el aumento de la profundidad de sentimiento que va junto con una buena relación. Queremos que la sabiduría que va con nuestra época.

Cambio significa que algo que se conoce ahora ser diferentes. El cambio puede ser abrumadora. Nos hace romper a partir de la conocida para hacer frente a lo desconocido. La mayoría de la gente aprensivo, ansioso, estresado o temen el cambio. Por lo general, no es el propio cambio que hace que la gente temerosa – se trata de un temor acerca de su capacidad para manejar el cambio. Cambio exige que salir de nuestras rutinas, de las cosas que sabemos que la mejor de los casos, se extienden y nos comprometemos a ser mejor. En una relación, el cambio puede ser acerca de cómo obtener cada vez más estrecha y más íntima. Cabe preguntarse si somos capaces de conseguir que cerrar o hacer un compromiso duradero.

En nuestras carreras, el cambio puede exigir nuevas responsabilidades o un nuevo procedimiento. Podemos ser aprensivo acerca de nuestra capacidad para manejar los cambios. Nos preguntamos: "¿Se puede ser eficaz en esto? ¿Seré capaz de hacer este trabajo tan bien como yo podía hacer mi contraguo trabajo?"

Si el cambio implica un traslado a otra comunidad o póngase en contacto con nuevas personas, que pueden preguntarse, "¿Seré capaz de hacer amigos aquí? Los demás como yo? ¿Voy a ser aceptada?"

La cosa fiable acerca de los cambios es que habrá incertidumbre. Cambio ciertamente nos reta. No en todos los grifos de nuestras incertidumbres y temores, todas nuestras inseguridades y dudas. Si somos capaces de hacer frente al desafío, nuestras oportunidades nos pueden guiar hacia una vida increíble. Las capturas es que tenemos que encarar el cambio en la cabeza-.

¿Cómo se puede cambiar la cara sin temor? Aquí son de 6 consejos:

1. Aceptar que el cambio es una parte inevitable de la vida.

Algo siempre estar cambiando. Usted tendrá que renunciar a todos los nostálgicos deseos. Esto implica una actitud de ajuste. Tendrá que ser capaz de aceptar que usted Siempre se enfrentan a cambio.

2. Consideramos que puede manejar el cambio.

Usted necesita creer en sus habilidades, capacidades, y la competencia. Usted no tiene que ser perfecto, pero usted tiene que creer que eres capaz. Usted puede hacer esto.

3. Se enfrentan a su miedo.

Reconocer lo que está de miedo o preocupado. Piense acerca de cómo se han específicos que conquistó el miedo en el pasado. Recuerde de otros éxitos que ha tenido. Piense en otras ocasiones que ha enfrentado cambios y no sólo multa. Idear un plan para la gestión de esta vez.

4. Desafío a ti mismo "gut a través de ella".

Resistir los impulsos a fin de evitar el desafío, y el temor. Si bien anulación que usted puede obtener un indulto temporal, que no le va a ayudar con el cambio de situaciones en el futuro. ¿Realmente quieres estar encerrados en algo que ya no es satisfactorio debido a su miedo al cambio?

5. Enfoque su temor en pequeños pasos.

Si el reto parece demasiado grande, pregúntese, "¿Qué es una pequeña cosa que pueda hacer que me mueva más cerca de conquistar mi miedo?" Cada paso le llevará un poco más cerca de dominar el cambio, y hará que su temor más manejable. Puede que incluso se sorprendió al descubrir que lo que había temido sólo desaparece a medida que avanzar poco a poco.

6. Notificación de cómo se siente diferente cuando se tiene dominado el miedo.

El cambio que, una vez que parecía tan abrumadora casi puede sentir cómodo. Celebre su éxito en el dominio de cambio! Recuerde que, de modo que usted puede utilizar este éxito en el futuro "situaciones de cambio". Antes de que usted lo sepa, usted será capaz de moverse a través de cambios sin dificultad. ¿Quién sabe? Usted podría incluso aceptar el cambio, y buscar que fuera!

Aunque el cambio puede ser incómodo, puede dominar el miedo al cambio mediante el uso de los 6 consejos descritos en este artículo. Una vez que han aceptado el cambio como inevitable, desarrollado su confianza para el manejo, y que se enfrentan teniendo en pequeños pasos, usted puede descubrir que el cambio parece que, una vez que se convierte en casi abrumadora cómodo. No demasiado cómodo, sin embargo, porque después de todo, incluso que la situación va a cambiar.

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Linda Pucci, Ph.D. es un psicólogo, un life consejo, entrenador y propietario del Centro de Recursos interior, LLC. Ella tiene 30 años de experiencia ayudando a las personas a superar los obstáculos, cambiar sus vidas, y alcanzar los objetivos que no había creído posible solución mediante su enfoque. Ella se especializa en ayudar a las personas a conseguir despegarse de emociones negativas y la limitación de las creencias de que el sabotaje de su éxito. Obtener consejos adicionales libres y los retos para conseguir despegarse de su interior en el informe de Recursos Http://www.InnerResourceCenter.com o póngase en contacto con ella para una libre 20 minutos de consulta.

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